Materi Pjok

Pengertian dan teknik renang,macam macam renang serta jalan cepat Berenang merupakan suatu gerakan sewaktu bergerak di air, dan juga biasanya tanpa perlu adanya perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk sebuah rekreasi ataujuga olahraga. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat yang lainnya di air, mencari ikan, mandi,maupu juga melakukan olahraga air.Pengertian Renang Berenang untuk keperluan rekreasi ataupun juga kompetisi dilakukan orang di kolam renang. Manusia juga dapat berenang di sungai, di danau, ataupun di laut sebagai bentuk rekreasi. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh akan dipakai sewaktu berenang. Macam Macam Gaya Renang a. Gaya Renang Dada Gaya Renang dada merupakan dimana sebuah teknik renang yang mirip dengan hewan katak saat berenang,lalu sehingga gaya ini juga sering dikenal dengan gaya katak. Untuk kecepatan gaya dada lebih rendah jiki dibandingkan dengan gaya bebas, namun gaya ini...